In today's Yoga video we will learn to do Uttarabodhi Mudra , which will help you to keep your intestines and lungs healthy. Watch here the step by step process of doing Uttarabodhi Mudra in a correct way and health Benefits of doing this amazing yogasana. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.
आज के योगा वीडियो में हम आपको "उत्तरबोधि मुद्रा " के बारे में बता रहे हैं | इस मुद्रा से आँत और फेफड़े स्वस्थ रहते है |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं " उत्तरबोधि मुद्रा "करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।
